Keunggulan Manfaat Susu dan Susu Kedelai
Kandungan dalam susu dan susu kedelai merupakan sodium, karbohidrat, dan protein bisa membantu mempertahankan menjaga cairan badan sebagaimana dilaporkan dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.Seperti dilaporkan laman Time (8/1/2015) hasil penelitian ini ketahuan bersama mengukur darah dan urin utk tentukan hidrasi & tingkat gizi. Caranya bersama meminta 15 partisipan bersepeda empat putaran tiap-tiap harinya. Usai berolahraga, partisipan diminta minum susu, susu kedelai, dan minuman bersama penambahan ekstrak susu dengan cara bergantian.
Akhirnya, susu dan susu kedalai lebih baik dalam membuat cairan badan kembali seimbang. Partisipan lallu mengungkapkan bahwa ketiga minuman tersebut tdk menciptakan haus usai berolahraga.
Dulu, bagaimana efek bagi badan minum air putih? Peneliti mencatat minum air putih usai berolahraga malah menyebabkan penurunan kadar natrium yg menyebabkan lebih dehidrasi.
Tidak hanya bikin cairan badan kembali seimbang, minum susu usai berolahraga serta juga terbukti baik utk merangsang terbentuknya otot dan pembakaran lemak.
Keunggulan Manfaat Susu dan Susu Kedelai, tips kesehatan, tubuh sehat usai olahraga, tips, fitness, Keunggulan Manfaat Susu dan Susu Kedelai, tips kesehatan, tubuh sehat usai olahraga, tips, fitness, olah raga sehat untuk tubuh, kandungan susu, Keunggulan Manfaat minum Susu dan Susu Kedelai, tips kesehatan, tubuh sehat usai olahraga, tips, fitness, minuman sehat, tubuh kuat
